說到運動，我覺得我真有點對不起自己的

來源: 於 2020-08-12 10:26:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

家裏的運動器材還算齊備， 而且我先生曾是中學時的體育"明星".  他在高中時一直保持著田徑冠軍的頭銜。他對力量訓練還挺在行， 現在還堅持每周練四， 五次的。 他也好為人師總是要教我做力量訓練, 但我比較懶， 工作一緊張就放棄運動，有時一放棄就是半年。其實我在二十年前就開始健身的了， 曾經通過健身把膽固醇減了下去.  有一年的年檢測出我的膽固醇太高了, 醫生要我吃藥的， 健身後總膽固醇降到200. 當時醫生也驚訝， 說 你不用吃藥了。 我減肥總是有點成績就停下來， 體重就慢慢回升了。

現在我又在減肥， 健身的mood 中了， 看這次能堅持多久。

這兩個器材我用得比較多

這個練舉重的， 我練過兩個月就放棄了

這個桌球桌， 我都十多年沒有用過了




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