要不怎麽說我是嘴饞呢，看什麽都好吃都想吃，早上空腹去運動是最容易瘦下來的。

所有跟帖： 

• 如果是力量訓練或高強度的運動，還是要在運動前補充一點碳水，不然對肌肉不好，還容易低血糖。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 05/11/2026 postreply 21:38:05

• 對，我昨晚運動的時候就感覺很有力氣，可能是因為吃了東西了：）） -阿美軒- ♀ (0 bytes) () 05/11/2026 postreply 21:50:00