骨質疏鬆，平時要補充：VD3+VK2，+BORON，+Magnesium. 早晚魚油也別忘。

所有跟帖： 

• 我的同齡同學都說，不是一個人說，平時多曬曬太陽。。。我說你們在廣州啊，能不曬太陽嗎？！T值都-4以下了醫生還說去曬太陽？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 05/07/2026 postreply 12:15:06

• -4 了很可怕，一定要強幹預了，否則很危險。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/07/2026 postreply 12:21:22