雞蛋是很好的蛋白， 氨基酸完整。 如果啥都不想吃，至少一天一個雞蛋就能滿足不少需求了。

所有跟帖： 

• 看看晚上，如果沒有請客就加兩個， -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 04/12/2026 postreply 16:23:50

• 蛋黃不用隻吃一半麽？我看它有70%的每日膽固醇，就隻吃一半蛋黃，我媽不同意， -天天樂嗬嗬- ♂ (78 bytes) () 04/12/2026 postreply 16:38:22

• 蛋黃也有不少營養。怕膽固醇，就丟棄好了。 -龍吟輕細- ♀ (0 bytes) () 04/12/2026 postreply 16:53:10