三個西紅柿加一個水煮蛋，比哥吃得少啊

所有跟帖： 

• 中午吃得多，不過從今天開始蔬菜加兩個雞蛋，或者蔬菜加一些肉類。你運動量大，這個我做不到，太懶。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:49:13

• 減肥真的好難，我減了差不多三個半月，隻減了六磅，就再也減不下去了 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:54:31

• 哥4個半月，7.5公斤 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:56:48

• 對呀，我就是看到了，對比自己真的很喪氣 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:57:59

• 真能對自己下狠手～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:59:38

• 現在進入了愉快期，因為看到成果了。但與此同時，難度也增加，因為越到後麵可減的越少 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:00:29

• 沒錯，根據我屢次減肥的經驗 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:04:04

• 我有時候好容易減掉五磅，一不小心又回來了，不過倒是回來了就算了，不會再增長～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:57:27

• 我也是隻能堅持不再增長，不敢奢望能再減幾磅了 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:00:09

• 你們減不下去的可能本身基數就小，沒啥可減的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:01:33

• 謝謝安慰，苗哥今天很溫柔呢 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:05:41

• 什麽話。哥向來都是厚道善良的。不要把天蠶跟哥混淆了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:07:07

• 哈哈哈哈，好像天蠶不善良厚道似的，其實天蠶 -故鄉月最明- ♀ (30 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:09:12

• 最高級的互相支持是明貶實褒 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:10:08

• 但是我改帖了，發現他 -故鄉月最明- ♀ (72 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:14:05

• 哈哈哈，我一點都不同情他 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:16:38

• 好！ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:21:53

• 沒點兒同情心 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:45:07

• 嗯，跟天蠶比，是的！ -江南韻- ♀ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:09:15

• 如果目標隻在減脂，少吃比多動更重要 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 09:55:30

• 一晚上就受不了了啊 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:07:26

• 你咋不猜我的謎語？得瑟謎語帖子裏的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/02/2026 postreply 10:08:33