抱抱你，雖然我們素不相識。我雖然不能完全感受你的感受，但我理解你，因為我前幾天也是情緒低落的要命

我都感覺自己走不出來了，需要其他人的幫助，或者藥物的幫助了。

童年的創傷非常不容易治愈，家人之間的恩怨其實還沒有對錯。你做的已經很好了，我前幾天低落的時候，看了很久馬大元的深度同理，很有啟發，要不你也試試？