我喝咖啡因倒是不會抽筋，但也不敢喝。怕喝多了去跑步，然後跑步會抽筋。

所有跟帖： 

• 嗯？我每次遊泳前都會喝咖啡的，難道我腿抽筋也跟咖啡因有關？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:40:02

• 有，不喝可能就沒力氣去遊泳了。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:41:10

• 網上說咖啡過量會引起脫水，然後引起肌肉抽筋 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:43:08

• 謝謝短路和龍女，那我下星期試試提前兩小時喝咖啡再去遊泳看看有沒有抽筋的可能，咖啡不能沒有。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:46:18

• 我太晚了喝咖啡就睡不著。喝紅茶沒問題。奇怪，效果不應該是一樣的嗎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:41:38

• 紅茶好像咖啡含量是咖啡的一半 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:42:19

• 那哥就放心喝了。喝水可以欺騙肚子 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:43:53

• 可以多吃點蔬菜，應該也不長肉 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:45:21

• 翻來覆去蒸豆角。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:46:07

• 啃點黃瓜西紅柿啥的 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:46:52

• 救命了。好像真有黃瓜。哥去找一根 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:00

• 我有時候烤這個，也挺方便的 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:49:29

• 這個哥也討厭吃！它跟西蘭花是一家的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:50:38

• 發現你可是真挑食呀！ - 隨心如意中 - -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:52:36

• 這個是我最不喜歡的蔬菜～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:53:38

• 我發現烤著吃還行，沒試過別的做法 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:55:08

• 非常健康食品，可硬著頭皮也吃不下～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:56:35

• 你是怎麽做的？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:58:34

• 烤過，蒜黃油/橄欖油煎過，反正怎麽做都不愛吃，那個味道實在不喜歡～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:03:30

• 那就是喜歡不起來 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:06:26

• 可以換一換煮西蘭花 -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:46:58

• 太討厭吃西蘭花了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:18

• 發現你可是真挑食呀！ -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:49:59

• 不多吧。也就是西蘭花和它的親戚們，還有香椿。其它的沒了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:52:01

• 還有菜飯分離…… -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:54:00

• 這個不是挑食物，是挑烹飪方式 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:54:27

• 你可真挑食式啊。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:55:57

• 視世食式實適嗜食士 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:06:35

• 對藍方人太友好了。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:14:44

• 天呐，真能辯呀，以後回你帖得帶上AI：） -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:56:12

• 那就是同室操戈了： -苗盼盼- ♂ (2411 bytes) () 02/07/2026 postreply 12:08:05

• 我一般倒是沒什麽影響，晚上喝咖啡照樣睡，還沒晚上喝過茶呢，不知道。。。 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:44:08

• 哥很晚喝咖啡也沒問題。下午4點到7點之間喝就不行，但晚上喝反而不影響睡眠 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:45:21

• 說明咖啡從喝到起作用在你身上大概需要5-8個小時。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:29

• 鎖住 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:46

• 說明咖啡從喝到起作用在你身上大概需要5-8個小時。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:29

• 鎖住 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:54

• 含量好像不一樣。咖啡，茶，我都不喝，除非沒睡醒要開長途。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:44:43

• 那你就喝白水？多無趣啊 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:46:13

• 還喝湯。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:48:58

• 喝酒嗎/ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:50:47

• 連啤酒都不喝。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:51:54

• 專喝烈酒 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:53:53

• 好像啤酒是酒類的最底層似的。反對歧視！ -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:57:35

• 我以前沒出國的時候就是隻喝白開水，出來後 -雲成章曰雯- ♀ (203 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:49:08

• 一天幾杯呀？ -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:50:39

• 以前很多的，四、五杯都是常態，後來這三年來就隻喝兩杯，有的時候會三杯。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:55:41

• 比我多，我隻喝一杯 -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:58:01

• 環境使然，沒辦法，我每天早上也得一大杯咖啡 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:50:47

• 怎麽無趣？可以把你們喝咖啡的時間用來抬杠。 -著墨- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:54:33

• 而且比喝咖啡更提神。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:57:11

• 我們邊喝咖啡邊抬杠 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:59:25

• 我咖啡不行，茶沒事，晚上喝了照睡 -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:47:21

• 我也是，晚飯後有時喝大麥茶 -隨心如意中- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:49:04

• 可能身體習慣了，我平時喝茶多，就早晨一杯咖啡 -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:52:38

• 那也是本事，以後如果睡眠不足就停茶，有後手。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 11:59:11