一點 fiber 都沒有，胃壁直接暴露給澱粉，血糖還不蹭蹭地。一碗燕麥片， 不比這費多少事

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• 我每天早上一碗燕麥片 -青柏- ♀ (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 06:14:03

• 俺現在四種都有，速食的，全穀壓扁的，全穀切半的， 全穀穀粒。俺喜歡全穀切半的， 媳婦喜歡全穀rolled -得意春風- ♀ (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 06:17:39

• 想多了，太累 -又當爹來又當媽- ♀ (214 bytes) () 01/31/2026 postreply 06:18:03

• 俺是preD, 都不敢這麽吃 -得意春風- ♀ (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 06:19:52

• 生死有命富貴在天。不跟命掙 -又當爹來又當媽- ♀ (214 bytes) () 01/31/2026 postreply 06:23:32

• 他其實可以先吃色拉葉子（可惜被打成汁了，消化比葉子快），再吃肉丸，最後吃一口（不是一大碗）的方便麵 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 06:29:51

• 跟本沒必要打滋 -得意春風- ♀ (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 07:17:26