你多跑跑就不會出現這種情況。

來源: HenryLi 於 2026-01-11 09:24:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (147 bytes)

比如我某個動作（肌肉鍛煉方麵）一段時間不做了，然後又開始做，第二天就會感到那部分的肌肉酸痛。

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• 跑完腿酸痛到需要壓上很重很沉的毯子才能睡，太痛苦了 -9876543- ♀ 給 9876543 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 09:46:58

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