脂肪肝忌糖，油和鹽多的食物。紅油盡量不吃

有些糖多的水果也要少吃。每天可以交換吃一個梨，幾粒櫻桃或者幾顆草莓，但不要多。嘌呤多的肉類和海鮮最好不要吃。

多問醫生，每個人的情況和體質都不一樣。

所有跟帖： 

• 糖可以養肝吧。記得小時候得了甲肝，被逼著吃了好久的水果糖。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:08:04

• 少吃糖和糖多的水果。去谘詢一下醫生。 -雜議- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:09:07

• 鈴外多運動的曬太陽 -雜議- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:09:55

• 有這說法的，但是到了一定年紀，代謝下降還是少吃糖。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:11:38

• 紅油指的是什麽油啊？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:08:29

• 川菜的麻辣油 -雜議- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:09:31

• 謝謝，我們家隻用橄欖油。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:12:16

• 我覺的吃最重要，比運動睡眠都重要要，you are what you eat -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:10:37

• 一句話，飲食清淡 -青柏- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:10:41

• 同意 -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:11:58

• 對我們這年齡，糖不是好東西，水果也不要多吃。多吃高纖維食物 -萬裏陽光照- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:13:48

• 加上高蛋白食物 -紅辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:50:13

• 如果是有遺傳因素的，建議可以嚐試一下氣功，如李少波先生的“真氣運行法”（本人在健壇介紹過），當然這個看各人悟性和造化了； -法眼- ♂ (59 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:14:04

• 大部分情況，注意飲食，就可以逆轉；比喻注意攝入優質蛋白質、充足的維生素C（獼猴桃、桔橙等）、低脂；保持充足睡眠。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:16:26

• 是的，還有 跟各人體質有關。 -sac- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:14:42