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來源: JoyAnna. 於 2026-01-05 07:28:40 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 我是因為在五月份體檢時查出了三高才開始減肥，改變飲食組成和飲食習慣，多吃蛋白質類食物，比如每天早上吃一個煮雞蛋和少量水果由紅辣椒66 於 2026-01-05 07:13:58

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• 不用謝。養生視頻中醫生專業們強調盡量少吃油炸食物，炒菜少放鹽，少放糖。盡量少吃甜食。我都照他們說的做了。 -紅辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:51:16

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