沒遊迷糊？ 我現在懶了 不早起遊50米泳道了 我中午去遊 遊半小時就上來 標準降低了

早上5點半到8點半有50米，過時間就分割了。

所有跟帖： 

• 4h姐天天遊泳，需要用特別的洗發水嗎？我以前遊泳比較多，頭發眼看著發枯的 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 06:12:03

• 就Costco常見牌子就行 不次次用 隔天用 我是短發 頭發長得快 3個月就剪發 所以沒事 我不用遊泳帽 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 06:17:16

• 你堅持了遊泳很多年，這個習慣非常好。我開始數數，後來發現速度差不多的話，我記時間就可以知道距離了 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 06:13:06

• 這10天沒遊 流感才好 就泡泡熱水 桑拿桑拿 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 06:18:49

• 對，我在家也是記時間，在外數圈。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/11/2025 postreply 07:29:18