前些年買了不少雜糧，包括各種豆和去皮麥粒，高粱米，櫃子裏堆放著。幾個月前看養生視頻才知道是好東西

就用這些替代大米和白麵做主食，已經煮吃掉了一些，還有不少。要逐步處理掉它們。