俺誰都不服，就服俺家奶奶。

一年四季晨 跑，跑回家後還做一套操，像下麵這樣站立彎腰抱腿的姿勢，50-60歲的人能有幾人做到?

不愧是從小是鍛煉出身的。

所有跟帖： 

• 下過腰的，童子功。俺領導也是喜歡玩過頂踢。 -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:18:32

• 她從小市乒乓球隊集訓，說是每天清早起來要圍著操場跑好多圈 -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:25:26

• 你近水樓台，有樣學樣，見賢思齊呀。哈哈。 -西北東南- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:21:50

• 俺會欣賞，：） -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:25:50

• 哈哈，這動作易如反掌吧～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:21:54

• 一字馬呢？ -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:23:47

• 哈哈，俺不行～～太受罪了 -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:32:19

• 這把年紀能做這動作的俺都佩服。 -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:26:27

• 瞧那一頭秀發和苗條身材，美少女啊 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:24:54

• 看起來很fit -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:27:23

• 水中撈月您好,【AI視頻18秒】 -機智過人--- ♀ (1415 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:25:22

• 這個視頻做得不錯，點讚！ -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:28:49

• 試了下，容易啊 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:34:01

• 過50了嗎，：） -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:35:20

• 隻大不小 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:35:55

• 那你也不錯！ -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:37:08

• 提醒一下：要屈髖，不要彎腰。否則傷腰椎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:37:47

• 交叉腿會傷腰？ -44- ♂ (108 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:40:48

• 所有的彎腰動作都應該追求屈髖而不是彎腰。也就是從髖部折下去，後臀尖朝天 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:42:25

• 撈月最近開始不斷表揚LD，沒發生什麽事吧 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:38:34

• 哈，就你小心思多 -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:46:15

• 哈哈哈 還有在LD麵前邀功 LOL -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:50:51

• 水中撈月您好,恭喜獲得10點讚，更多點讚在路上。這張圖片展示了一位女士在進行一種伸展運動，她在晨【獻歌一曲】【AI視頻18秒】 -機智過人--- ♀ (3338 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:38:43

• 俺能夠著大腳趾頭 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:39:58

• 你也厲害！ -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:53:24

• 讚嫂子 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 13:00:13