都不需要先站樁預熱。

所有跟帖： 

• 顯擺你功夫深，而且渾然天成～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:35:16

• 你還站不站？還是已經放棄了？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:36:36

• 這兩天沒站了，隻是擔山和Zumba ，在考慮八段錦和站樁選一個，還沒選好。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:38:25

• 嗯，再考慮一兩年也就差不多能決定了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:39:07

• 三思而後行。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:42:32

• 哥去八段錦了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:49:29

• 錦完了，去樁 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 13:06:20

• 擔山到底是啥意思，你們不能這麽糊弄觀眾。 -穀滿園- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:41:07

• 二郎擔山，活動活動手腳。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:43:34

• 挑擔子的樣子？ -穀滿園- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:44:37

• 顧名思義，必須排行老二才能練，不然會走火入魔 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:45:15

• 姓苗的肯定不能練，弱不禁風的苗擔不起來 -穀滿園- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:46:49

• 哥練的是二郎擔衫，不行啊？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:48:34

• 以為是袒衫，再凝神一看，發現不是～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:50:50

• 以為是 -穀滿園- ♀ (18 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:52:05

• 哈哈哈哈 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:53:48

• 扭腰、甩手臂，你上油管搜一下二郎擔山。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:46:11

• 不急，過兩天還會有更多新選項的。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:41:15

• 英雄所見略同～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:47:24

• 上麵的別說了，明月在站樁呢。。。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:42:25

• 正在苦苦思考到底要選八段錦還是選站樁 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:43:39

• 謀定而後動，急什麽？ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:46:50

• 謀定而不動 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:47:44

• 那是站樁。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:48:27