早晨的冥想練習，頸椎操都做完了。

突然感覺老媽過去都提醒過我

學習中醫知識都被我忽視

發現人的覺悟期真的不一樣的

最早我聽三豐子講的八段錦還是三四年以前

現在又聽的普遍了

可能是歲數的增長

又是身體的提醒

讓人們感到自我的療愈是最好的治療方法

比讓藥來治療好得多

看到人們愈來愈重視了中醫

還有中國的古法運動方式

我也是其中之一

很欣慰

進入了老年

思想越開放

才能學習接受好的知識

靈性的增長

身心健康愉悅多好啊

 

我最近室外打球

曬太陽還有少許風

忘記了保護了皮膚

又開始了每天一膜的護理了

發現打球最爽的是能打出爆扣的環節

昨天終於打出來了

進入了初級階段位了

又是一驚喜

 

祝大家都健康快樂成長

 

 

 

所有跟帖： 

• 我最近也迷上了八段錦，每天跟視頻一起做做。 -katies- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 03:55:19

• 太好了，許多古法運動 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 03:59:54

• 酸菜球最難的是在廚房裏搓小球。 -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:03:36

• 是的 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:11:48

• 我就喜歡在遊泳池hot tub 熱水裏享受人生 覺得對正在疼的肩膀有緩解作用 -hhhh- ♀ (57 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:31:23

• 適合自己 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:34:05