日複一日，精益求精

重點看紅圈。單位: 公裏/小時

(目前) 不可撼動的黨魁地位。同學們沒有異議吧。

所有跟帖： 

• 下一步需要組織一個倒走比賽了～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:53:11

• 一個人的熱鬧 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:53:53

• 哥覺得你們可能沒意識到這個數字有多麽了不起 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:19

• 我們處於下意識無意識，不想有意識 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:02

• 5.7是速度？是該得瑟，比我正走還快。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:56

• 完蛋，開始智者見智了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:53:29

• 那條件就是沒完蛋。否則，你想想。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:54:32

• 不燒腦細胞了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:51

• 哥意思是說 -苗盼盼- ♂ (63 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:57:02

• 這麽認真教學 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:26

• 獎勵一朵大紅花，不是為了你的黨魁地位， -故鄉月最明- ♀ (69 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:54:16

• 你沒擔山？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:26

• 這兩天不太舒服。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:56:18

• 抱抱～我也不太舒服，本來想請病假，結果被人搶先 -crazydinosaur- ♀ (69 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:59:02

• 唉，也抱抱你。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:01:44

• 無處安放的話癆們一定要互相搭棚，互相成全啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:58:04

• 哈哈哈，可不是，我想發個帖自己蓋樓，竟然沒帖可發，可見我的生活多麽乏味。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:00

• 調查一下你的觀點 -crazydinosaur- ♀ (120 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:05:32

• 我是肯定有代溝的，這樣的劇根本看不了。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:07:50

• 你發那個四川話帖子，不看字幕，我現在都有些地方聽不懂了，歲月呀 -通州河- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:07

• 女的是忠縣口音，跟男的口音還有點不一樣 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:58:51

• 什麽區縣忠縣的，俺還得先去學地理～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:07:08

• 區縣=非市中心，忠縣是專有名詞 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:08:08

• 明白了～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:09:29

• 忠縣是地名，區縣一般比如重慶人說你口音是區縣口音，有點城裏人自豪的意思，如同廣東人說出了韶關，就叫北方人 -通州河- ♂ (30 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:10:02

• 佩服你的堅持~ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:56:42

• 風雨無阻 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:22

• 嚴謹點，風雨基本無阻 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:02:33

• 哈哈哈， 一定的 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:56:55

• 實在忍不住得瑟啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:04:12

• 牛就一個字，幹脆獎勵一頭牛～～ -常有理是對- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:57:32

• 走回來餓得能吃下一頭牛是真的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:04:30

• 倒走都那麽快，正走不是要飛起來了 -萬裏陽光照- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:57:45

• 哥當年正走的時候，最快速度是8公裏/小時，沒辦法超過了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:05:14

• 鼓勵一下 -又當爹來又當媽- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:59:05

• 你喝綠汁我倒走。各自打卡 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:05:51

• 倒走? 比我正走還快 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:59:27

• 不知道能不能提高到6公裏，但估計很難了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:06:23

• 跑步機還是室外？也想試試 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:11:53

• 室外。哥不走跑步機。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:29:36

• 回家一吃，明天繼續，哈哈哈 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:11:35

• 回家吃200克無調料的蒸豆角和四隻水煮蝦。一個半月3.5公斤掉秤不是白來的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:31:19

• 這是倒跑，再快點就是開倒車。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:12:42

• 倒跑技術不一樣。速度未必快多少，但非常累。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:32:25

• 這個速度太牛了。正走時速五公裏都算可以了，5.7就算鍛煉性質了，苗哥可是倒走～厲害！ -陳默- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:18:02

• 但是到了這個階段，再提速就非常難了。提上一點點都了不得 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:33:05

• 這配速太牛了，黨魁的位置穩如泰山 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:28:18

• 一人黨 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:32:56

• 哥知道的家壇至少有兩三個 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:33:33

• 三人成眾黨 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:37:38

• 這速度，那你現在瘦得不成樣了吧？ -媽媽MiYa_863- ♀ (167 bytes) () 10/30/2025 postreply 10:16:51

• 目前BMI 22.7 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 10:19:15