我今天準備在健身房跑步機上試試倒走，坡度設為2差不多吧？

所有跟帖： 

• 不是好主意。萬一摔一下頭磕在機器上就壞了。這種走法還是去外麵大操場好，無障礙，頂多摔個屁股蹲 -Ernesto- ♂ (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 09:55:21

• 我慢速開始，不行我就放棄。 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 10:06:49

• 沒有走過跑步機，不敢給建議。可能還是在外麵走更好，因為場地固定，你隻需要控製自己 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 09:58:18

• 哦好的，我先試試再說。 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 10:07:55