哪來的啞鈴？骨頭裏又沒有鹽

AI： 是的，豬蹄骨可以用來熬湯，並且非常適合。 豬骨頭湯營養豐富，可以補中益氣、養血健骨，對兒童骨骼發育和成人延緩衰老都有好處。 熬湯的益處 滋補強身：: 豬骨頭湯富含蛋白質、脂肪和碳水化合物等，可以為身體提供能量。 健骨發育：: 對於兒童來說，骨頭湯可以提供骨膠原，有助於骨骼的生長發育。 美容養顏：: 豬骨頭湯可以養血健骨，使皮膚有光澤。 延緩衰老：: 成人飲用可以幫助延緩衰老。

熬湯的小技巧 冷水下鍋：

: 豬蹄骨應冷水下鍋，以便更好地將血水和雜質煮出。 煮沸去腥：: 水沸後，撈出豬蹄骨，用溫水洗淨浮沫。 加入醋：: 可以在湯中加入一小匙醋，幫助骨頭中的磷和鈣溶解到湯中，並保留維生素。 其他食材：: 可以搭配胡蘿卜、枸杞等食材，增加營養價值。

所有跟帖： 

• 是嘌呤！你可以繼續喝啊，我反正提醒你了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:36:56

• 謝謝提醒，但我說的是骨頭啊。 -黃一枚- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:47:49

• 骨頭才有嘌呤啊，鹽裏又不含嘌呤，你放不放鹽又如何？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:51:06

• 你的意思是任何骨頭湯都不要喝？ -黃一枚- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:53:26

• 你可以自己去查，骨頭湯對你的身體狀況來說就是垃圾，比垃圾還不如 -9876543- ♀ (181 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:58:41

• 我在養生視頻中也見到你這個說法。 -紅辣椒66- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:48:29

• 隨便搜一下，到處都是科普文章啊 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:51:49