我也說說我自己認為最大的優點：天生的健康口味。
我從小就喜歡吃肉，不喜歡吃米飯。從小在中國生長就覺得不舒服，沒力氣，上大學後，為了以後能吃飽肉，出國就成了我一個巨大的動力和奮鬥目標。
大學畢業後去西歐留學，西方高蛋白飲食：黃油奶酪和肉讓我如魚得水，體重一下子從54公斤增長到60公斤，全是長的肌肉，從此精神飽滿，再也沒有沒力氣的感覺。
而今天人到中年，57歲，我體重仍然是60公斤，仍然是一身肌肉。老婆才發現應該跟從我的飲食習慣，因為那才是最健康的：肉和蔬菜為主，少量碳水。她以前的中國飲食習慣：用味道重的菜來下飯，是最不健康的行為。味道重就是鹹和辣，鹹導致高血壓，辣導致胃痛。米飯麵食吃多了，血糖增加，導致糖尿病。東亞人雖然沒有西方人肥胖，但糖尿病比西方人多，就是吃太多米飯和麵食造成的。
我一直就不喜歡鹹的和太甜的口味。我的飲食裏一點鹽都不要，因此我隻吃新鮮肉和蔬菜，醃製的肉和蔬菜都太鹹，我不喜歡。而醃製的肉和蔬菜都是致癌的。就是說我天生的口味就是避免有害物質的。
這就是我血壓血糖血脂一直正常，不需要像很多同齡人需要用藥物控製的原因。
除了口味，我對一切有害物質都感到惡心。以前在中國時候對香煙感到惡心，試著抽了一兩口就惡心想吐。去了西方就嚐試了大麻，更加覺得惡心想吐。後來一次骨折手術，術後因為傷口疼痛無法睡覺，就吃類似鴉片的止痛片，去痛後睡得很香。後來傷口愈合，不再痛了，如果我在不痛的情況下吃類似鴉片的止痛藥，隻會感到惡心想吐，從來沒有那種要上癮的快感。
