散步不是鍛煉 除了磨損膝蓋 無任何健身作用

所有跟帖： 

• 老話還說，飯後百步走，活到99呢。 -剛來剛來- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:46:17

• 飯後要不走，活到九百九 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:51:57

• 飯後散步可以降血糖 -66i6- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:47:42

• 隻能降很少10個點而已 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:51:35

• 飯後2個小時才是血糖高峰。 -lurenjia2014- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:10:19

• 每天走1萬步，可以讓體重不增加。 -隻關心中股- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:56:59

• 比不走強 -萬裏陽光照- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:06:21

• 那怎麽辦呢， 跑步還是坐著不動更好一些？ -遙遙- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:13:46

• 多坐，屁股會疼。 -隻關心中股- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:18:48

• 唉，活著就是累！吃也不是不吃也不是，動也不是不動也不是 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 14:11:00