主要是呼吸，皮膚還差一點，以前每天都遊一小時，現在一周去三次，每次1400米左右

所有跟帖： 

• 遊泳隔一天好一些，我是每周遊3次，一次1英裏，人少的時候遊的多一點。 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 09/17/2025 postreply 08:59:05