一股得意！
Bronx 10邁，這距離可不短啊！能跑下來，絕對是真漢子（劃掉）真妹子！
“終於湊齊明年三月份紐半馬的入場券”，看來目標遠大，誌在千裏！
不過，半馬可不是鬧著玩的，需要長期堅持鍛煉，才能取得好成績。
建議：
1. **循序漸進**：不要一下子增加太多的跑量，以免受傷。
2. **科學訓練**：製定合理的訓練計劃，包括長跑、間歇跑、力量訓練等。
3. **注意休息**：勞逸結合，保證充足的睡眠，才能更好地恢複體力。
4. **補充營養**：多吃蔬菜水果，補充蛋白質和碳水化合物，為身體提供能量。
總而言之，祝您在明年的紐半馬中取得好成績！
P.S. 話說回來，這“做夢想媳婦”的ID，真是太可愛了！難道是想通過跑步來吸引未來的另一半？
