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其他的折騰不動，多走走

來源: shuilifang 於 2025-08-21 20:27:08 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (82 bytes)

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回答: 光走路也不行，要加上肌肉鍛煉；要不就慢跑起來。zumba和中國的古法健身操降糖操什麽的也都有點用由烹小閑於 2025-08-21 20:16:28

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所有跟帖：

• 走路我是排最後的，要是領導想走我跟他走，我覺得在家蹬自行車腿鍛煉的更多。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 20:33:21

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