我現在不太算這些，基本想吃什麽就吃什麽，加上平時5天健身，

好像胃口也比較固定了，體重也基本固定。

所有跟帖： 

• 我體重倒是固定了，就是固定在我不喜歡的Level了。 吼吼吼。 -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 08/16/2025 postreply 20:08:53

• 哈哈，那就順其自然也很好：） -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 08/16/2025 postreply 20:10:21

• 8好！我要把體重降下來。 退休以後，因為壓力一點都沒了，一下子就胖起來了。 -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 08/16/2025 postreply 20:11:44

• 其實壓力使人胖，你退休時間長了健身就會維持體重了 -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 08/16/2025 postreply 20:16:55

• 也可能是到了長體脂的時候了。不過我也不想太瘦。 瘦人脂肪太少，碰到個啥情況，嘩啦啦就不行了。 -24橋明月夜- ♀ (0 bytes) () 08/16/2025 postreply 20:20:01