也不用太苛刻，那樣不容易堅持；水果吃中低GI的每天不超過一拳頭；飯菜吃好，就能大大降低甜品零食犒勞自己的渴望。

來源: 烹小閑 於 2025-06-24 19:55:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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