要加整粒的，我試過加砸扁的早餐，口味不好，要整粒的

所有跟帖： 

• steel cut oats就是沒壓扁的，barley也是整粒的。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 05/02/2025 postreply 16:18:54

• 你都可以試試自己的口味，我還特別愛吃鷹嘴豆， 西班牙都有個牌子會煮400克的罐頭，有一點味道，我特別愛吃看到就囤起來 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 05/02/2025 postreply 16:22:17

• 鷹嘴豆營養豐富。我嚐了新鮮的鷹嘴豆，沒有毛豆好吃。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 05/02/2025 postreply 16:26:47

• 鷹嘴豆香 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 05/02/2025 postreply 16:31:32