你說容易長肉的原因就在此，別一次隻吃碳水，最好有菜有肉，米飯50克以下（熟的重量）。

來源: 烹小閑 於 2025-05-02 16:08:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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