50肩不可怕， 剛和我姨通話， 她還一直堅持擼鐵： ）））

我們女人一生獸雌性激素的保護， 老了我們雌性激素少了， 各種疾病疼痛趁虛而入。請大家多吃豆製品豆漿啥的， 有幫助： ）））

我姨一直運動， 以前做狠多有氧， 很瘦。 因為50肩，疼痛不舒服， 於是開始擼鐵， 體重也開始增加了： ）））

圖片都是我們聊天視頻截圖。

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AFTER: 

所有跟帖： 

• 咱倆平輩， 那是咱長輩： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:04:14

• 看來你家瘦是遺傳的 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:06:40

• 基因是決定因素： ）））但也都平時比較注意， 意誌也都比較堅強： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:08:09

• 你與賀卡一樣，是吃不胖的人 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:10:18

• 卡姐穿衣顯瘦， 脫衣有肉： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:15:41

• 是啊，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:51:11

• 沒得50艦的才這麽擼鐵，得了50肩擼個電話都困難。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:09:42

• 沒錯，程度不一樣，我醫生就說我啥也幹不了，因為很痛， -heka- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:11:01

• 你太嬌氣： ）））剛開始肯定疼， 跟跑步是的，前5分鍾上氣不接下氣， 活動開了並不是很疼了： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:14:25

• 俺開始懷疑是不是越瘦越容易50肩。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:18:25

• 有這個因素， 因為瘦子雌性激素比胖子少是真的： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:23:29

• 不知道，法國女人通常打封閉，就一點也不痛了，我還是雙肩一起，所以特別痛， -heka- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:30:53

• 是的， 她梳頭狠費勁， 但能擼鐵， 說擼鐵的時候並不是很疼： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:12:39

• 整兩把十斤重的鐵梳子 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:32:25

• 我老人家沒有50肩也不能這麽擼鐵。 -zuomo- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:12:54

• 不信， 擼2，3， 5榜的鐵， 一樣長雞肉： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:17:28

• 是，鍛煉加熱敷 -Good Year- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:14:40

• 對了， 我姨說怕冷， 冬天難過： （（（ -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:16:32

• 食補和內補外補結合， 段打鋼鐵長城， 冬練39， 夏煉3夫 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:18:36

• 主要還有毅力吧，我一個同學跑馬，也這麽瘦，天天也世界各地轉著，我看著都累 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:19:31

• 我姨說出汗她覺得舒服， 每天都大汗淋漓。： ））） -北京大老貓- ♀ (140 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:22:35

• 擼鐵的人都是狠人。我是沒有那個堅持下去的能力。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:20:09

• 我也是， 寧可跑步騎車也怕重訓，因為確實吃力： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:24:58

• 偶爾玩一下可以，天天擼鐵太難受了，我兒子天天在車庫擼鐵音樂相伴。我喜歡呆在大自然中。 -田園式生活- ♀ (82 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:39:26

• 佩服。記住了，多吃豆腐豆皮豆製品。 -醒來已經是黃昏- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:22:51

• 你不需要， 哈哈： ））） -北京大老貓- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:25:26

• 周末愉快。 -醒來已經是黃昏- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:52:04

• 昏哥周末愉快 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:30:36

• 問好。周末愉快。 -醒來已經是黃昏- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:51:32

• 俺舉啞鈴 -進進出出250- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:28:58

• 好佩服哦 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:44:29