我以每天一萬步的運動量親身告誡：如果不管住嘴，邁開腿是沒有用的

來源: 苗盼盼 於 2025-04-16 13:05:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 要雙管齊下, 我每天快走差不多45分鍾 -就是勞碌命- ♂ 給 就是勞碌命 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:06:12

• 雙管齊下不了。運動量大，就餓得快，吃得多 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:06:48

• 餓了吃肉, 不然熬不過會吃不該吃的, 反而長肉 -就是勞碌命- ♂ 給 就是勞碌命 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:09:41

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