現在挺多人喝燕麥奶，這個真的能代替牛奶補充鈣嗎？

所有跟帖： 

• 混了牛奶吧 -青柏- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:34:40

• 燕麥做的，不含牛奶 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:35:26

• 都已經添加了鈣和其它維生素了 -業餘廚子- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:36:16

• Costco那個，好多人都在喝 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:40:07

• 要補鈣，吃酸奶和cheese -Trip00- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:36:32

• 芝麻含鈣高 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:39:27

• 如果不補鈣根本不需要撒 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:40:56

• 吃鈣片，女的這個年紀需要補鈣，食物裏的鈣，不夠。 -katies- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:50:47

• 不可能。主要是碳水，蛋白質有一點，鈣含量跟牛奶沒法比，估計連十分之一都不到 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:37:20

• 咖啡店加燕麥奶要另收錢…… -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:39:35

• 就是賺了錢還讓你開心的技巧 -June88- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:48:14

• NO -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:43:18

• 我家吃cheese蠻多的，所以不擔心缺鈣。也不喜歡喝奶 -自在自為自洽- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:45:24

• 最好多吃豆腐，鈣含量遠超牛奶。 -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:46:22

• 口感也不怎麽好，少吃還行 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:54:22

• 燕麥奶比牛奶略甜，加到咖啡裏口感還挺好喝。拉花效果沒有牛奶漂亮。營養肯定比不上牛奶。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 10:52:25

• 還要補維生素D幫助吸收 -聞香識女人2023- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 11:19:29

• No,我已經斷了，因為我發現裏麵有添加劑所以很好喝 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 11:21:20

• 不能，給素食者喝的，有個牌子的做latte 很好喝。 -OrangeBread- ♀ (570 bytes) () 01/23/2025 postreply 11:33:13