好吧，記得調整呼吸，有時在想是不是要做睡前瑜伽？不過睡前也太累了。

來源: OrangeBread 於 2025-01-22 20:21:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 不必做動作瑜伽；最高層次瑜伽是善用其心，想用就用、想歇就歇；沒達這層前可以用調息和觀呼吸來調心，心息是相依的。 -法眼- ♂ 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 20:25:11

• 好，聽你的，謝謝！ -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 20:28:22

• :) -法眼- ♂ 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 20:28:46

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