這二天都吃了酒釀上床，還是沒啥用，白天可以要堅持2小時曬太陽，不能再吃失眠要，會有依賴性的。

所有跟帖： 

• 窗簾夠厚屋裏夠黑嗎？來我們這住一陣。天一黑人就想上床睡覺了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 19:59:08

• 我的臥室窗簾夠黑的，就是在芬蘭養成晚睡，本來早睡早起A型，結果芬蘭冬天日照少，沒白天黑夜的區別，晚上就睡得晚。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 20:06:39