很多徒步的土路比較平坦穿運動鞋可以。爬山的落差大，海拔高度達幾千-上萬尺。必須穿高幫徒步鞋登上棍。

所有跟帖： 

• 我去爬過坡度較大的山，真不行，但是我很能走，以前經常工作8小時，走路要走4-5個小時 -9876543- ♀ (0 bytes) () 11/15/2024 postreply 22:02:42

• 我不行了真的老了。天天2萬步的旅行吃勁兒了。不服老不行哦。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 11/15/2024 postreply 22:08:42

• 我年輕的時候也走不了1萬，走個5-7千差不多了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 11/15/2024 postreply 22:10:24