慢慢養，多運動，少幹活.

來源: katies 於 2024-11-13 15:46:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (266 bytes)

幹體力活，跟運動還是不一樣。

我的手指僵硬也消失了，沒吃什麽藥，基本靠食補，隻是每天加了一粒鈣片，另外多到戶外快走，每天一般一萬步以上，另外一邊走一邊活動手指等關節。

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