今天的晚餐

一個人的晚餐。

絲瓜是今天買的，特別新鮮。

紅燒tuna，每次我都吃一點點。

連1/4 這一塊兒都吃不了。

這魚特別解飽。

還是幾周前在魚市買的。

冷凍室還有好幾磅。

今天燉的冰糖豬蹄，特別好吃。

爭取每天吃點，都是膠原蛋白。

魚湯是昨天做的，賣相不是很好，但還是鮮的。

用新鮮的魚做的。

米飯看著多其實是很小一小碗

這些魚夠我吃一個星期的。

這是今天買的三文魚頭，四季豆，絲瓜和韭菜。這些夠我吃幾天的了。

冰箱裏還有一整袋的Costco小土豆，彩椒，胡蘿卜，

所有跟帖： 

• 比我勤快多啦 1個人還做這麽多種 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:42:28

• 好像有人去噴香水了。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:46:17

• 蓋蓋韭菜味 -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:57:52

• 韭菜是下午才買來的。$3.99 一磅 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:59:57

• 還真是，夠讓人操心的。 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:59:02

• 炒蔬菜我都當天吃完。魚和肉會吃幾天：） 米飯也是蒸一次吃好幾天 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:58:13

• 一個人怎麽做得這麽豐盛？挺能幹的，有生活態度 -通州河- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 20:46:56

• 必須的。一直都是對自己可好了：） -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 21:00:35

• 可能。煎到的地方很入味好吃。裏麵的我就做成tuna 薩拉 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 21:11:13

• 點讚，一個人吃飯也可以很認真。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 21:27:36

• 謝謝。 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 21:53:14

• 離家這麽近，周末兒子也不回來吃飯？這麽多好吃的 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 21:53:00

• 他過節才會回來。也堅決不讓我給他送東西。 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 15:38:30

• 圖片水平提高了。第一張第三張的色調和氣氛有過去家居雜誌照片的效果。 -薩克斯風- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 23:29:17

• 謝謝，還需在努力：） -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 15:39:00

• 豐盛的晚餐。不過你一會兒吃這麽多，一會兒又不吃東西減重，對體重和身體都不好 -北美金花- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 04:33:16

• 我一直營養過剩；） -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 15:39:52

• Tuna 不是紅燒的，這個魚適宜幾乎生吃的。熱油鍋，四麵各煎10秒，求個香口，內裏的肉還是生的，餐館也是大約這樣的做法。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 06:14:46

• 我這個買回來就直接放冰箱了。本來鮮的時候是可以生吃的。 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 15:41:01

• 豐富，好吃。 -偶爾不羈- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 12:26:00

• 謝謝：） -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 15:41:18

• 這魚煎好了凍起來？ -chloezj1992- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 12:49:32

• 煎完就一起紅燒了。 -黃奕玫- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 15:41:53