看Dora發照片，羨慕，我當時想練肩倒立，試了試瑜伽，

我這難度不大，而且我柔軟性很差，每次去gym，都會練鴿子式，現在鴿子式算可以。但是一段時間不練，又會打回原型。

所有跟帖： 

• 也很好了。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:41:53

• 多謝 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:02:20

• 也很厲害了。我要練這個動作，估計頭都會被壓進胸腔了。 -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:42:01

• 主要靠肩膀和腹部力量，頭不承受多少力 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:03:58

• 現在可以了，那就是誤傷了。剛才的確不能回 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:59:26

• 厲害， 需要身體有力量 -阿美樅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:46:50

• 主要是平衡 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:05:09

• 你經常健身的吧， 看這小身板 -阿美樅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:38:05

• 先天不足後天補，補也有限，盡力吧 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:07:27

• 這個也是，能找著北嗎？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 15:52:47

• 這個容易很多，比朵拉的那個不可能的任務容易很多 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:06:44

• 你這個回複不善啊，你家王妃才是小母牛。 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:08:37

• 也厲害，法海碰上了就關進雷峰塔。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:06:58

• 不能，這跟柔軟沒關係 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 16:10:21

• 你已經很棒了。我也想練倒立呢，還隻是想想。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 10/31/2024 postreply 17:42:00