減體脂。還是要運動。增加肌肉重量。該吃好的還要享受食品的愉悅。

來源: 田園式生活 於 2024-10-10 15:06:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 想要減肥就不能研究美食 由 每天砍樹 於 2024-10-10 15:02:05

所有跟帖： 

• 運動是我的弱項 -每天砍樹- ♀ 給 每天砍樹 發送悄悄話 每天砍樹 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 15:07:54

• 慢慢地練。我開始騎車，都得歇很多次還能騎爬完公園的大坡。現在不停直接完成。 -田園式生活- ♀ 給 田園式生活 發送悄悄話 田園式生活 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 15:11:22

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