所謂的自由，就是被別人討厭

來源: 未完的歌 於 2024-09-17 05:33:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1030 bytes)
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做好課題分離，才能不為他人的情緒買單

做好課題分離，邏輯才能清晰，情緒才能清晰

比如

愛你是我的事，與你無關

求婚是我的事，與你無關

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阿德勒說所有的煩惱都是人際關係的煩惱

課題分離這個概念是心理學家阿德勒提出來的。 意思是所有事情都可以區分為 “自己的課題” 和 “他人的課題”。 當一件事發生時， 無論好壞， 都要先區分出這是誰的課題。 然後每個人隻專注於解決自己的課題就好， 並不要介入他人的課題。

阿德勒認為， 一切人際關係的矛盾， 都起因於對別人的課題妄加幹涉， 或者自己的課題被他人妄加幹涉。 所以， 隻要能夠進行課題分離， 人際關係就會發生巨大的改變。

 

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