胡吃海吃，楞是沒長膘

 

平時吃的碳水很少。卡路裏是掐數進食。體重穩定是預期的。

回國探親，完全放飛。海吃胡吃，不忌口，不忌量，高油高鹽，海量碳水和卡路裏，怎麽舒服怎麽來。

回來稱體重，一個月居然隻增了3磅。

 

問題來了。中國的食品都是花架子，好吃，不長肉呢。還是因為每天奔波行走各旅遊區各地，加上陌生環境，精神緊張，運動加精神雙重減重？

所有跟帖： 

• 你本人肌肉情況如何，如果沒有因為肌肉流失，肌肉消耗糖減少而造成新陳代謝低，那你大體不會因為短期吃的油脂多而突然漲體重。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:36:55

• 在這裏，如果不忌口，一個禮拜輕易可以增10磅。 -Mkong- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:39:11

• 如果存在吃碳水長肉的情況，那就是血糖高胰島素抵抗造成的。另外，回國不開車，走路多，加上每次是夏天，我每次是都減大好幾磅。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:56:49

• 答案 -碰碰胡- ♂ (234 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:42:50

• 雖遲必到，哈哈 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:43:45

• 我回去放開吃，也沒增重 -通州河- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:45:58

• 我增了2.5公斤，意思意思 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:47:17

• 上五次廁所就下來了 -通州河- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:47:53

• me too，每次都不增反減～ -風悅-- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:48:31

• 哥有一個設想：那是因為法國吃得比美國健康 -苗盼盼- ♂ (33 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:50:44

• 可能～ -風悅-- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:54:41

• 我已經很多年都沒有減過了：） -小膽的鼠- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:54:15

• 回去住一陣試試～ -風悅-- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:56:29

• 我打算明年把老二踢出去以後 回家待一段 剛好有sabbatical -小膽的鼠- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:58:47

• 不會。每天早晚都量一下，多退少補，漲不了的。 -Mkong- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:48:42

• 中國吃的油重，但相比油炸食物比如薯條還是好多了。糖分也少 -通州河- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:43:13

• 可能動得多，走路多。這裏多半是開車。 -資深海豚- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:57:23