長期不吃或者吃很少的碳水，不會出問題吧

體重一度超標，各種症狀頻出。

 

決定減肥。主要是不吃碳水食物。體重直線下降。最低記錄是130磅。後來反彈，基本穩定在140—150磅左右。

 

體檢一切正常。除了血糖偏低，血液濃度偏高。

自我感覺非常好，走路輕鬆，虎虎生風。

 

長期不吃碳水不會有問題吧。

所有跟帖： 

• 貼一個你每天的飲食列表，包括零食，水果，甜點，飲料。 -天乙貴人- ♀ (87 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:12:02

• 沒吃藥？賈玲都佩服你。 -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:16:02

• 網傳賈玲已經出現複胖的跡像了，太難了～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:22:29

• 小心脫發 -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:23:02

• 小心憂鬱症！吃碳水能讓人覺得愉快 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:31:22

• 會脫發吧？ 還有說會增加患老年癡呆的風險 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:36:34

• 都這樣的話，會糧食過剩危機的，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:39:54

• 沒必要完全不吃，碳水化合物也是人體所需的營養之一 -碰碰胡- ♂ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:44:05

• 主要擔心老年呆癡，大腦需要碳水 -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 19:48:57