你可真是禍害人啊！當果糖被人體攝入時，肝髒是主要的代謝器官。

大量果糖會造成肝髒脂肪沉積，出現脂肪肝，同時還產生代謝紊亂，降低胰島素敏感性，增加糖尿病風險。過度攝入果糖也會造成內源性嘌呤增加（提示身體分解代謝加強），尿酸升高，增加痛風危險。

所有跟帖： 

• 這跟我知道的吻合，我是水果吃得多+睡眠不足，覺得肝不是特別健康 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 21:48:10

• 果糖甜度很高，是蔗糖的1.8倍，大量攝入對肝髒，腸道都有不良影響 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 21:54:20

• 嗯，果皮雖然含纖維、維生素、potassium等等，但糖分太高過度食用的確不好 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:00:30

• 葡萄也不好吃，酸。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:01:39

• 肝炎病人吃水果加臥床休息。不過目前的脂肪肝等營養過剩之類的當然不宜多吃 -青柏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:02:11

• 倒是沒有肝炎，覺得肝不好，身上有起小紅點 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:04:23

• 看看皮膚科弄清楚紅點是什麽，不見得就是肝不好 -青柏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:06:49

• 大量攝入果糖會造成脂肪性肝炎！你還勸別人當飯吃，說什麽果糖養肝護肝！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:06:09

• 母獅子又開始亂咬人了。水果代替米飯怎麽啦？ -青柏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:12:46

• 母獅子也好過禽獸不如！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 22:14:52