你坐在沙發上，大腿下墊個靠墊，腳離地麵前後擺動一百下，看是不是好點

來源: 聞香識女人2023 於 2024-06-27 14:45:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (92 bytes)

這個動作促進膝蓋滑液分泌。

如果擺動時更疼就不要做

所有跟帖： 

• 好，試試 -每天砍樹- ♀ 給 每天砍樹 發送悄悄話 每天砍樹 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:46:29

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