一邊上網一邊把自己扭成麻花做瑜伽～～這樣好分散注意力，比較容易打發時間

家庭醫生讓我去理療治肩周炎，我怕麻煩。

我仍然用瑜伽壓肩膀的方法自己理療，不到2周已經能自如舉手臂，也不怎麽痛了

我的辦法挺管用

所有跟帖： 

• 應該圖解一下 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:42:24

• 不容易畫 -shuilifang- ♀ (167 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:43:20

• 你有那麽多腳，緊張什麽，好羨慕。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:43:59

• 就是，那麽多肩膀怎麽圖解、怎麽畫呢：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:47:13

• 原來是你手比較多 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:48:40

• 費鞋 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:50:34

• 提醒我了，俺該睡覺做夢了。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:42:53

• 讓LG幫幫忙，閑著也是閑著。 -幾顆汗滴- ♂ (167 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:46:37

• ～～～～以這個動作為主～ -shuilifang- ♀ (82 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:51:26

• 這也太柔軟了～～ -早春二月- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:53:25

• 越做越柔軟 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:07:34

• 美食。。。 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:53:47

• 咋光想吃的 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:57:29

• 那麽大的字，不能不想啊 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:59:40

• 字又不能當飯吃 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:05:31

• 天蠶，快！到你了 -shuilifang- ♀ (167 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:11:14

• 還好沒有那麽多肩 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:14:29

• 呀，你那麽多的手直接長在身體上的啊？那怎麽活動呢？ -shuilifang- ♀ (167 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:21:44

• 你猜 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:26:51

• 折一下就成 -shuilifang- ♀ (39 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:28:53

• 厲害 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 21:19:41

• 是經常坐著工作的緣故？ -最後因你放肆- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:57:00

• 我想我是愛側睡弄的，肩周炎痛到影響我做事。現在要反方向扳回來 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:02:15

• 一邊上網一邊買菜，終於搞定了，推薦一下Weee上的蒜腸，大家都愛吃，除了我！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:58:11

• 紅腸、魚肉腸、臘腸、蒜腸…我都是自己灌的 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:04:13

• 哎，班門弄斧了，肯定和你家愛心牌的差很遠也 -9876543- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:05:34

• 味道口感不如商店的，～～我不放味精，不加肥肉 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:09:57

• 花錢都買不到的健康食品啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:12:14

• 骨頭疼就需要壓一下，比如說讓你老公幫忙壓。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:19:35

• 你講有道理，瑜伽、別人幫忙都行 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:27:08

• 啊，那當家的幫我壓了幾次都是白壓。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:29:19

• 沒白壓。 -shuilifang- ♀ (167 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:38:54

• 笑得有些不懷好意：） -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:42:25

• 我非常真誠，已經改貼讚同大王觀點了 -shuilifang- ♀ (325 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:45:37

• 討厭，你改貼了。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 20:52:09

• 不然天蠶更會說我笑得不懷好意 -shuilifang- ♀ (167 bytes) () 06/25/2024 postreply 21:03:28