肌肉酸疼就是說明肌肉沒得到充分的放鬆

來源: shiranle 於 2024-06-22 07:51:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (122 bytes)

所以你睡飽後就好了

即使你不運動，如果連續沒休息好，照樣會感覺又累又沉

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