減肥的原理

小視頻說飯後百步走減肥的道理。

吃飯是補充能量，活動消耗能量。百步走就是告訴身體，你補充的能量是為了活動的。

如果飯後靜坐，那麽身體接受的信號是，儲存補充的能量，而儲存的方式就是攢膘。

聽著比飯後不要動，讓身體集中力量消化有道理。

你說呢？

所有跟帖： 

• 為做一個屢戰屢敗，屢敗屢戰的人，我表示沒啥原理。除了少吃多動 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:01:07

• 是的，我也是這樣的觀點 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:09:50

• 說到底還是吃進去的多餘消耗掉的。 -羽曉茸- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:02:30

• 是的，現代人吃的比需要的多 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:09:00

• 沒道理。走了會餓，餓了又會多吃。更慘 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:03:43

• 才百步，沒啥影響 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:09:26

• 沒啥道理 -shiranle- ♀ (209 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:06:06

• 但說無妨 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:10:07

• 我有這經驗，吃後坐著不動，一段時間後，體重就上升了 -古安- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:10:17

• 根據我對7大姑8大姨這一代人的觀察：紅薯都吃不飽，不耽誤白胖胖。。。基因，你就長那樣，不用瞎折騰。。。 -溫村- ♀ (202 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:16:53

• 飯後睡覺最長肉 -青柏- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:24:53