油條,麵包,澱粉腸。:)開玩笑。其實這麽湊合,把你打球的鍛煉優勢也去了。老外營養師都說鍛煉20%,吃80%。
所有跟帖:
• 打球很累呀,還很餓,真的需要補充實在的東西。 -通州河- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 10:12:07
• 做個土豆黃瓜西紅柿煮雞蛋沙拉,夾粗糧麵包裏,也很好吃,比油條好點。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 10:14:13
• 我還肩負著清掃家裏不健康食物的重任,都是從冷凍室找到的食物 -通州河- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 10:19:32
• 每個家庭都需要一個垃圾桶啊 -就是勞碌命- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 11:38:42