六個老頭

六個老頭

今天跟幾個以前的同事聚會。這六個都比我年紀大，故稱老頭，本人暫且還算不上。。

這幾個健康狀況不一。

從歲數大的說起。

第一個，86了，退休十多年了，一輩子很活躍，後來換了腿關節，大概活動量不夠，體重增加了不少，總體還可以。
第二個，82歲，得過癌症，似乎治好了，一輩子跑步，體型很好，跟大概10年前退休時差別不大。這個的媽活過100，所以且死不了。
第三個，76歲，兩年前剛退休，體重增加很多，心率不齊，大概活不過前兩個。
第四個，70歲，愛爬山，看著很精幹，是這幾個裏狀況最好的。
第五個，67要退休了，發過心髒病做了支架現在又有別的病，年輕時很活躍，現在有些發胖顯老，估計跟得過大病有關係。
第六個，也是67了要退休，身體沒大病，不過鍛煉不夠，有些發胖，行動敏捷方麵比第四個差不少。

這說明什麽呢，第一，人維持自己的基本狀態是很重要的，要多走，腿要壯。做到這一點就不容易被打倒。第二，每個人的基因和經曆，導致在某個時間點發大病。在現在大多是可以治好的，但是這個病可能把你從正常軌道上敲下來。要是不抓緊回到軌道的話可能就回不去了，就一路下坡了。

所有跟帖： 

• 好好鍛煉總沒有壞處 -閑逛的人- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 18:38:09

• 堅持鍛煉總有好處的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 18:46:12

• 說明五六十代以後出生的北美人幼年生存環境發生了變化影響了壽命。身邊努力沒活過父母的了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 18:48:49

• 鍛煉有好處，但是我看日本這些90多歲老太太也不是那麽愛鍛煉的人啊… -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 18:53:28

• 最近看說過量有損心髒 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 18:55:47

• 還有微微胖更長壽的說法。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 18:58:50

• 損膝蓋是肯定的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 19:14:08

• 日本老人似乎不怎麽愛鍛煉，也不太吃保健藥物， -吾道悠悠- ♂ (24 bytes) () 05/24/2024 postreply 19:09:02

• 家務勞動是最好的活動 -willows- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 19:24:39

• 據說是平時小病不斷的才不容易生大病。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 19:50:49

• 腿部肌肉有助於血液回流，減輕心髒負擔 -英二- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 04:41:22