嗯。 不要和年輕人比， 自己努力就好了

我昨天去跑了一個母親節5公裏比賽， 跑前自己先跑了一圈，但是時間有點趕，跑到2邁就趕緊去起點等著唱國歌了。 

我是之前三月的一個5公裏，因為下雪改日期，我出門沒跑成。 美國跑個步還挺貴， 這次沒花錢跟著白混一場。 

發現跟人一起跑比自己跑努力多了， 同樣路徑心率高出15，自己跑都不到120。 我前麵一個老姐姐，她應該比我大不少，70多了吧，她全程快走，但比我跑得還快， 最後100米上完大坡，人家是跑著去終點的，太厲害了。

 

 

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• 敢參加比賽 就是有2下子的 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 20:52:30