還是得有追求， 不然會太放縱自己

我是一出門就會漲， 回家再努力減掉。其實出門在外也沒吃啥好的， 也努力運動了。 

總的趨勢還是向下的。  年初覺得再減十磅就收手， 到了目標又想再減十磅。